CONSOMMONS MOINS... Pour Partager Mieux.

PAR PURE DÉCENCE.... Voire par Solidarité avec les Peuples, que notre
excès de POSITION DOMINANTE prive de tout et affame....... NOUS NOUS
DEVONS D'ÉVITER d'entretenir ce "gras" qui alourdit notre bide, nos
hanches, notre cul.........

FAIRE BEAUCOUP DE SPORT permet au final de Consommer moins....

Démonstration :

QUAND ON ÉTUDIE LA BIOCHIMIE DE LA RESPIRATION........ On s'aperçoit
par exemple que LES ANIMAUX ENDURCIS À LA COURSE consomment jusqu'à 20
FOIS MOINS d'énergie que le Bétail cloisonné à l'engrais dans des
Parcs.
Quand ce n'est en Stabulation.

Lorsque vous courez, votre rythme sanguin augmente très nettement. En
effet, votre organisme va nécessairement consommer davantage de
Kcalories en 1 minute par exemple.

Vous vous essoufflez très vite, car la comburation des éléments où
sont stockés l'énergie - principalement Glucoses et Lipides - réclame
de + en + d'oxygène.

Spontanément, votre organisme va s'orienter vers la Combustion des
molécules de Glucose - et non de Lipides.

Pourquoi cela ?

Chaque molécule de Glucose comprenant proportionnellement parlant
davantage de molécules d'O2 que les chaînes lipidiques... A priori le
Glucose est bien l'Aliment des Premiers Efforts.

MAIS LES RÉSERVES EN GLUCOSE sont très vite comburées.

Il faut un long entraînement pour parvenir à courir environ TRENTE KM
en ne tirant QUE sur ses réserves de Glucose.

Outrepasser la réserve en Glucose amène certains Sportifs au COMA,
voire à la MORT. En effet, le Cerveau ne sait dégrader que le Glucose
pour son fonctionnement.

Détruire toute réserve de Glucose par un effort violent ( de type
Marathon ) conduit à se tuer car si le cerveau ne fonctionne plus,
alors vous ne ressentez plus la fatigue, voire l'épuisement....

UN SPORTIF AGUERRI varie de ce fait ses Allures lors de ses Entraînements.

- Courir lentement apprend à l'Organisme à brûler les graisses et non
les Glucides,

- Courir à la limite de l'essoufflement lui apprend à stocker des Graisses,

- Courir en restant essoufflé le plus que possible... Apprend en
revanche à l'Organsime à brûler les Glucides d'une façon complète.

Cette manière de Courir, propre aux Bêtes sauvages qui sont
poursuivies par leurs Prédateurs, PERMET DE CONSOMMER JUSQU'À VINGT
FOIS MOINS de Glucides.

Or, dans leurs autres déplacements, les Animaux sauvages marchent
(exercice 1) ou trottinent (exercice 2) :

Ils apprennent à stocker des Graisses plutôt que des Glucides
(Glycogène) et ils habituent leur corps à brûler ces Graisses.

MORALITÉ :

- Cessons de Polluer en utilisant notre voiture en toutes occasions.
Personnellement cela va faire 10 ans au mois d'août que j'ai fait le
choix de me passer de voiture.

- Marchons, courons, pédalons.... Entre autres activités physique. Et
comme le faisaient remarquer les Indiens.... Faire travailler nos bras
ne saurait nuire à notre bonne santé.

- En ce qui me concerne je fais 50 pompes par jour et une vingtaine de
tractions pour rester en forme.

- Je jeûne également 1 jour sur 2 dès que les beaux jours reviennent...

Le jeûne du Ventre plat

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